Libre de Estrés en 21 días
Libera tu estrés desde la raíz y recupera
tu salud y peso con:
Restaura el poder curativo de tu cuerpo con
Los 4 pilares del programa:
Yoga
Meditación
Reprogramación mental
Nutrición
Funcional
Reducir el impacto de las hormonas que almacenan grasa y encender las que sí te ayudan a quemar grasa y regulan tu apetito (reduciendo la producción de cortisol y activando tu sistema nervioso parasimpático)
Aprender a mantener tu digestión activada, y reducir (sin necesidad de recurrir a medicamentos) los síntomas incómodos de gastritis, inflamación abdominal, estreñimiento, dolores de cabeza, migrañas, insomnio, reflujo, etc que son tan comunes cuando vivimos a las carreras
Aprender a regular tu apetito y disminuir tu ansiedad por comer aún cuando te sientes fuera de control por el estrés
Sanar tus glándulas adrenales para disminuir el cansancio crónico y recuperar naturalmente tus niveles de energía aún cuando estás estresada.
Cambiar la percepción de estrés de cada situación en tu vida para sentir paz interior.
Mejorar tu elasticidad y movilidad de las articulaciones.
Reducir la inflamación crónica silenciosa de nuestro sistema inmunológico que es causante de todas las enfermedades crónicas y degenerativas así como de los dolores crónicos en el cuerpo.
Evitar el enojo y la irritabilidad cuando estás estresada, manteniendo la calma y la paciencia.
Prevenir incremento de peso, diabetes, hipotiroidismo, envejecimiento prematuro, artritis y Alzheimer (todas condiciones típicas del exceso de estrés en nuestras vidas).
Libre de estrés en 21 días
Libera tu estrés desde la raíz y recupera tu vitalidad con rutinas fáciles y divertidas de yoga, ejercicios prácticos de respiración profunda, meditación guiada y herramientas de reprogramación mental, nutrición funcional y psicología de la alimentación.
La mejor rutina Anti Estrés para restaurar el poder curativo de tu cuerpo
Los 4 pilares del programa:
Yoga Funcional
Meditación
Reprogramación mental
Nutrición
Este programa es para ti si buscas...
Reducir el impacto de las hormonas que almacenan grasa y encender las que sí te ayudan a quemar grasa y regulan tu apetito (reduciendo la producción de cortisol y activando tu sistema nervioso parasimpático)
Aprender a mantener tu digestión activada, y reducir (sin necesidad de recurrir a medicamentos) los síntomas incómodos de gastritis, inflamación abdominal, estreñimiento, dolores de cabeza, migrañas, insomnio, reflujo, etc que son tan comunes cuando vivimos a las carreras
Aprender a regular tu apetito y disminuir tu ansiedad por comer aún cuando te sientes fuera de control por el estrés
Sanar tus glándulas adrenales para disminuir el cansancio crónico y recuperar naturalmente tus niveles de energía aún cuando estás estresada.
Cambiar la percepción de estrés de cada situación en tu vida para sentir paz interior.
Mejorar tu elasticidad y movilidad de las articulaciones.
Reducir la inflamación crónica silenciosa de nuestro sistema inmunológico que es causante de todas las enfermedades crónicas y degenerativas así como de los dolores crónicos en el cuerpo.
Evitar el enojo y la irritabilidad cuando estás estresada, manteniendo la calma y la paciencia.
Prevenir incremento de peso, diabetes, hipotiroidismo, envejecimiento prematuro, artritis y Alzheimer (todas condiciones típicas del exceso de estrés en nuestras vidas).
Al registrarte al programa recibirás:
4 módulos con 26 videos HD, audios y ejercicios en PDF.
- 3 videos de 15 minutos cada uno con posturas de yoga fácil y divertida .
- 1 video de nutrición funcional.
- 1 meditación o visualización guiada.
- Un mandala para apoyarte en tu evaluación personal.
- Apoyos visuales en PDF.
- La fase de introducción incluye 4 videos de reprogramación mental para iniciar la transformación del estrés.
Cambiando la percepción de estrés: La herramienta
de Empoderamiento Personal.
- Cómo cambiar la percepción y el sistema de creencias que nos causan ansiedad y miedo.
- Cómo darle nuevas instrucciones al cerebro para reducir la percepción de estrés.
- Los 5 pasos para cambiar nuestro sistema de creencias
- Los 7 indicadores de medición interna para obtener resultados de salud, paz y abundancia en nuestra vida.
Módulo 1
Recordando nuestra verdadera esencia armónica
Módulo 2
Restaurando en el cuerpo nuestro poder curativo
- Aprenderemos que alimentos evitar para calmar tu sistema, cuidar tus glándulas adrenales y reducir el estrés.
- Aprenderás a masajear tus órganos vitales y estimular su correcto funcionamiento.
- Fortalecerás los músculos para mejorar la postura y aliviar el dolor causando por el estrés.
- Practicaremos una meditación en movimiento que te invita a conectarte con el flujo de la vida y aceptar los cambios que la misma te propone.
- Colorearemos un mandala del bienestar para evaluar qué áreas de tu vida han mejorado y cuáles requieren más atención.
Transformando y expandiendo tus nuevas herramientas
para mantenerte libre de estrés
- Aprenderás que suplementos apoyan a tu cuerpo cuando estás estresada.
- Descubrirás cómo mejorar la circulación activando el sistema cardio-pulmonar (cuando el cuerpo tiene más circulación llega más sangre al cerebro y piensas mejor).
- Generaremos más claridad mental y enfoque.
- Fortaleceremos la voluntad y la autoestima.
- Relajaremos el sistema nervioso central para tener más serenidad y paz interior.
- Colorearemos un mandala del bienestar para tomar conciencia de las áreas de tu vida que quieres sanar y compararemos con los mandales de fases anteriores para celebrar tus éxitos.
Además, tengo un regalo especial para ti...
Cuando te registres a “Libre de Estrés en 21 días” asegurarás tu acceso a:
¡MXN$12,500 en BONOS!
- Master class: Clase de yoga relajante. MXN$1,800
A través de un sincronismo de respiración consciente y movimiento suave, relajaremos la mente y relajaremos profundamente el cuerpo. Maravillosa clase para esos días que necesitas más paz y concentración. Dura 1 hora.
- Master class: Clase de yoga restaurativo. MXN$1,800
A través de la respiración, movimiento y “ahimnsa” (concepto filosófico que invita a la no violencia”, nos permitimos estar presentes con nuestro cuerpo y observar el diálogo que me propone, sin juzgar. Descubrimos una clara radiografía de cómo tu cuerpo se encuentra, en lo que no está agusto, en lo que sí y lo que requiere. Dura 1 hora.
- Master class: Clase de yoga fit. MXN$1,800
En esta hermosa clase dinámica de presencia y aceptación, aprenderás a mover tu energía a través de la respiración. Al mantener las posturas en tensiones dinámicas, quemas moléculas de grasa, subes la temperatura corporal y activas el metabolismo. Al recuperar el ritmo de respiración, el sistema cardiovascular exige un ritmo que dentro de tu sistema sanguíneo, hace una depuración de tus órganos internos. Es como un détox en movimiento. Dura 1 hora.
- Master class: (Video) Cómo mejorar tu digestión y capacidad de absorción cuando estás estresada. MXN$1,800
Te enseñaremos a ver tu digestión como un barómetro que te ayuda a entender mejor tu mente subconsciente y a evaluar cómo estás viviendo (o digiriendo) tu vida. Incluimos 15 tips para activar tu digestión de maneras fáciles y divertidas.
- Master class: (Audio clase) Cómo comer para evitar el incremento de peso cuando estás estresada (técnicas en Psicología de la Alimentación). MXN$1,800
Cómo comes es igual o más importante que lo que comes. Con simples cambios en la manera en la que comes cuando estás estresada, puedes activar tu poder metabólico y digestivo para evitar el incremento de peso
- Master class en vivo (a través de FB Live) con Juancho y Maria para apoyarte con dudas. MXN$3,500
En esta clase (en línea) en vivo, nos conectaremos contigo para apoyarte en los retos que estés viviendo, darte más tips para sobrellevar el estrés y aclarar cualquier duda que tengas.
- Grupo privado de apoyo en Facebook (invaluable)
Además tengo para ti un bono muy especial...
Mi Recetario Anti Estrés:
21 Recetas Nutritivas
para relajar el cuerpo
Estas recetas han sido diseñadas para agregar placer a tu plan alimenticio, activar tu metabolismo y elevar tu energía a lo largo del día
(Valor de MXN$300)
En resumen...
El programa online anti-estrés más fácil y divertido en América Latina para aliviar el estrés desde la raíz, con herramientas de yoga, reprogramación mental, nutrición, meditación y Psicología de la Alimentación.
Más de 25 videos en HD que puedes descargar a tu computadora y retomar cuando quieras, aún cuando haya terminado el curso.
El programa es 100% digital, en línea, y de auto estudio para que lo puedas tomar desde el cualquier parte del mundo, en el horario que mejor se te facilite.
Videos con posturas de yoga prácticas, rápidas y divertidas de no más de 15 minutos para que puedas integrar fácilmente a tu estilo de vida.
Valor: MXN$3,900
Videos con sugerencias de nutrición funcional para dar apoyo total a tu cuerpo.
Valor: MXN$3,900
Videos con sugerencias de reprogramación mental para cambiar la percepción de estrés de cualquier situación en tu vida.
Valor: MXN$4,400
Meditaciones guiadas para practicar los pilares más importantes de una vida libre de estrés y llena de paz.
Valor: MXN$1,800
Más de 15 archivos en PDF como soporte visual para facilitar tu aprendizaje
Valor: MXN$1,800
Por si fuera poco, te regalamos acceso a Bonos Especiales que complementarán el curso para acelerar tus resultados.
Valor: MXN$12,500
(Aprox. USD$1,615)
¡Estoy lista!
¡Regístrate ahora y además de todo el contenido del programa, llévate gratis USD$700 en bonos!
El precio se menciona en MXN - pesos mexicanos, sin embargo nuestro procesador de pagos trabaja con todos los bancos y monedas internacionales.
Escoge la forma de pago que mejor se te acomode.
PRECIO REGULAR: MXN$4,300
Pero por tiempo limitado, te ofrecemos un precio especial de lanzamiento:
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(Aprox. USD$110)
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Garantía cero riesgo
Empieza el programa ahora, practica con los tips de los videos, experimenta con los bonos y si no te sientes menos ansiosa, con más energía, con más flexibilidad, con más paz, y simplemente de maravilla, no deberías de pagar. Mándanos un correo durante el periodo de 15 días y te regresamos toda tu inversión. ¡No tienes nada que perder!
¿Qué dicen quienes han tomado
un curso con María o Juancho?
"Hola a todas yo inicie hace 4 meses buscando ayuda (que te cae del cielo) cansada de dietas, cuando leí energía nutritiva en el face me llamó la atención. Entre a la página y tome el curso de amar a tu cuerpo y nutrir tu cuerpo. Es lo mejor que me pasó en mi vida en estos momentos, aprendí a amarme y como resultado he bajado 2 tallas sin dieta, simplemente aprender a comer y quererme."
- Gaby Medina
"¡Estoy feliz! Hoy en el espejo vi una curva en mi cintura. ¡Wowwwww!
María Montemayor eres lo mejor del mundo mundial."
- Azucena Rodríguez
"María, en verdad ¡gracias por todo! Yo he notado muchos cambios... se me bajo la "panza" y además también como menos y más en paz. Ya casi no como por ansia, y con mucha mas conciencia. Hay cosas que ya no se me antojan. ¡Mucha luz y bendiciones! "
- Angeles Torres
"¡María me encantas! No tienes una idea de todo lo que he aprendido GRACIAS A TUS PROGRAMAS Y TUS CONSEJOS. ¡Eres lo máximo! Siempre va a ser mucho más fácil culpar a los demás que querer tomar responsabilidad de nuestros actos, por supuesto que no es fácil. Es una lucha constante pero primero, como el programa lo dice, hay que amarnos tal y como somos, así nada más. Los resultados llegan cuando estemos preparadas para ellos. Hay que aprender a soltar, recibir y agradecer lo que tenemos hoy. ¡Bendiciones!"
- Mayela Ramos
"Los beneficios que logré con la Yoga fueron: mi bienestar físico y mi paz interior. Con la relajación encontrarme conmigo misma y afrontar situaciones que me molestaban; y en lo físico, aliviar mi fibromialgia con las asanas. Transformé mi salud, mi concentración y mi equilibrio, y lo más importante es que conseguí una TRANQUILIDAD y BIENESTAR EMOCIONAL y ESPIRITUAL."
- Anita
"Yo quiero manifestar que mi motivo por el cual busqué ayuda, fue por mis malas posturas desde niña, que me llevaron a entender lo que fue el significado de las asanas, la práctica diaria, la constancia, la disciplina y que he integrado con la alimentación, los equilibrios, el control de la mente, las alineaciones y las buenas lecturas escritas por ti, y que juntos me han hecho UNA MEJOR PERSONA. Gracias Juancho por abrirme las puertas y tu corazón."
- Mireya Luque
"El Yoga en mi vida partió de la curiosidad y en el poco tiempo se convirtió en un estilo de vida con RESULTADOS INMEDIATOS, pues con sólo 6 meses de clases logré dejar el cigarrillo después de haber fumado durante 38 años. Me fumaba 2 cajetillas diarias y había intentado muchos medios para dejarlo. En la salud me reguló y normalizó la hipoglucemia. Juancho como profesor de Yoga es único, con una YOGA INTEGRAL Y UNIVERSAL que llega a todos. Sus clases aportan una práctica de precisión y alineamiento que nos llevan a profundizar y a interiorizar y así obtener los efectos físicos, mentales y espirituales."
- María Cristina Franco
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¡Regístrate ahora, aprovecha el precio de lanzamiento y llévate gratis MXN$12,500 en bonos!
(¡No hay riesgo al registrarte! Si al empezar el programa te das cuenta que no es para ti, te regresamos tu inversión)
Sobre María Montemayor
María Montemayor
Sobre Juancho Muñoz
Juancho Muñoz es Yoga Terapeuta con 28 años de experiencia, especializado en técnicas anti estrés, recuperación de la armonía corporal, relajación profunda, masajes relajantes, AquaYoga, YogaKids, YogaFamily, Tamborterapia y AirBalance Yoga.
Tiene también amplia experiencia en charlas de motivación, crecimiento personal y talleres Empresariales. Es también Facilitador del proceso PSYCH-K®.
Juancho Muñoz
Juancho Muñoz es Yoga Terapeuta con 28 años de experiencia, especializado en técnicas anti estrés, recuperación de la armonía corporal, relajación profunda, masajes relajantes, AquaYoga, YogaKids, YogaFamily, Tamborterapia y AirBalance Yoga.
Tiene también amplia experiencia en charlas de motivación, crecimiento personal y talleres Empresariales. Es también Facilitador del proceso PSYCH-K®.
Preguntas frecuentes
Nunca he realizado yoga. ¿Este programa es para mí?
¡Claro! Nuestra filosofía es “Yoga para todos”. No importa si nunca has practicado yoga, no importa la edad que tengas o el peso que tengas, todas las rutinas han sido diseñadas y adaptadas para que sean accesibles para todos.
¿Hay horarios específicos para las clases del programa?
Las fases del programa se abren en días específicos (por ejemplo, cada lunes empieza una nueva fase). Sin embargo, una vez que se abre la fase, como todas las clases y videos son pre-grabados, tú los puedes ver a tu ritmo.
Tengo programas de salud. ¿Aún así puedo tomar el programa?
Sí. El programa ayudará a mejorar tu salud en todos los niveles: físico, mental y emocional. El disminuir el estrés ayudará a regular tus hormonas, mejorar tu digestión, reducir la depresión y el mal humor, disminuir y prevenir el riesgo de enfermedades, acercarte a tu peso ideal, recuperar tus niveles de energía y mucho más. Toda persona en el planeta Tierra puede beneficiarse de reducir el estrés en su vida. Pero si tienes dudas, siempre consulta primero con tu médico.
¿Para quién NO es apto el programa?
Para personas que sufren de lesiones en particular (incluidas las hernias discales). Te invitamos a que hagas la práctica de yoga con mucha responsabilidad de ti mismo, siempre escuchando y observando a tu cuerpo, nunca forzar. Verifica con tu médico siempre antes de comenzar una nueva forma de movimiento.
¿Cómo se entrega el programa y todo el material?
Al registrarte, recibirás un correo con un usuario, contraseña y la liga con los cuales podrás acceder a nuestra plataforma de estudios (academia). Dentro de esta plataforma podrás encontrar cada una de las fases del programa. Dentro de cada fase se encuentra todo el material, y lo podrás descargar a tu computadora o Tablet. (Dentro de la academia se te explicará cuando comenzar la fase 1, la fase 2, etc) Es necesario que tengas acceso a Internet para poder descargar la información. Si al registrarte no te llega automáticamente tu correo de bienvenida, verifica en tu bandeja de correos no deseados. Si no está ahí, mándanos un correo a [email protected] ¡y con gusto te apoyaremos!
¿Qué pasa si no tengo suficiente tiempo para tomar el programa?
Tendrás acceso a la plataforma durante 3 meses completos.
Si no puedes ir al mismo ritmo que el resto de las alumnas, te sugerimos que en cuanto entres al programa, descargues toda la información a tu computadora, y de esa forma, aunque el programa haya terminado, puedes revisar la información cuando tengas tiempo, sin prisas. El programa es de auto estudio, por lo que puedes tomar el tiempo que creas necesario. Pero sí te sugerimos que hagas el esfuerzo de hacer tiempo para practicar con todas las rutinas y sugerencias.
¿Qué métodos de pago tienes?
Tarjeta de crédito, débito, Paypal y para las que son de México también pueden hacer un pago en efectivo en OXXO, 7-11 y otros puntos de venta. Para pago en efectivo, click aquí
No soy mexicana ¿Puedo pagar en doláres?
Claro. Nuestro procesador de pagos acepta cualquier moneda aunque aparezca el precio en pesos mexicanos. Sin embargo, si prefieres que se procese en dólares, haz click aquí para 1 pago y click aquí para dos pagos.
¿Puedo hacer un pago en plazos?
Sí, con tarjeta de crédito puedes pagar el 50% hoy y el otro 50% se descontaría automáticamente en 30 días. Haz click AQUÍ.
Tengo más preguntas y no se resuelven en esta página.
¡No te preocupes guapa! Escríbenos un correo a [email protected] o déjanos un mensaje en el chat, haciendo click en la cajita que viene de tu lado derecho. Si estamos dentro de horarios de oficina, te responderemos de inmediato. Sino, te mandaremos un correo con las respuestas que necesitas.
¿Qué tipo de yoga se usa en el programa?
Durante los 30 años de experiencia de Juancho, ha tenido la posibilidad de caminar por muchos estilos de Yoga. Su propuesta se llama BaharaYoga, un yoga para todos, incluyente, fácil, divertido y productivo.
¿Por qué las estrategias de este programa disminuyen el estrés de manera natural?
El programa es holístico, y trabaja en todos los niveles ya que integramos tanto la parte mental, como la parte física, corporal y nutricional. Te enseñamos una nueva manera de ver tu vida, para que desde tu mente, puedas transformar la percepción de estrés en cualquier área de tu vida, accediendo a mayor calma, salud y abundancia.
Las rutinas de yoga que te enseñamos son como una especie de “meditación en movimiento”, en donde a través de la respiración y movimientos corporales fáciles pero específicos, calmas la mente y relajas el cuerpo, activando tu sistema nervioso parasimpático y reduciendo naturalmente tus niveles de cortisol.
Complementamos con información de nutrición funcional para que puedas incluir en tu plan anti estrés, los nutrientes que naturalmente reducirán la inflamación interna y encenderán la capacidad curativa de tu cuerpo.
Las meditaciones son un precioso complemento para practicar la gratitud, la aceptación, y la alegría, todas herramientas básicas para reducir el estrés desde la raíz.
Estoy embarazada o en lactancia. ¿También puedo hacer el programa?
Todo lo que está diseñado en el programa, te puede servir para mantener la paz y calma durante tu embarazo lo cual traerá beneficios maravillosos para ti como para tu bebé. Pero siempre verifica con tu médico antes de comenzar un programa nuevo, por más suave y natural que sea. Si gozas de buena salud, puedes practicar las rutinas de yoga después de haber cumplido los 3 meses de embarazo. Después de haber dado a luz, espera hasta después de la cuarentena. Si tienes un embarazo de alto riesgo, es preferible verificar con tu médico antes de empezar cualquier nueva forma de movimiento por más suave que sea.
A partir de qué edad se puede hacer el programa? ¿Lo pueden seguir niños o adolescentes?
¡Claro! A partir de cualquier edad. Incluso, puedes hacer las rutinas de yoga acompañada de tus hijos. Los niños fluirán a su ritmo.
No soy nada cibernética. ¿Cómo quiera puedo tomar el programa?
Nuestra plataforma de estudio es súper amigable, y apta tanto para las que saben de tecnología, como para las que no. ¡Esto no será un impedimento para ti!! Además, siempre puedes escribirnos y te daremos todo el apoyo que necesite para tener una experiencia maravillosa.
¿Qué pasa si durante la duración del programa tengo dudas?
Serás partícipe de nuestro grupo VIP en Facebook, en donde podrás convivir con las demás alumnas del programa y hacer tus preguntas. Además, tendremos una master class (virtual) en vivo en donde responderemos las preguntas más relevantes al programa. Nos puedes mandar tu pregunta de antemano, o presentarte a la sesión y preguntarla personalmente.
¿Durante cuánto tiempo tendré acceso a la plataforma donde se encuentra el programa?
Tendrás acceso a la plataforma donde se encuentra el programa durante 3 meses completos, así que tienes más que tiempo suficiente para ir a tu propio ritmo. ¡Además, te recomendamos que en cuanto tengas acceso a la plataforma te dediques el tiempo de descargar todo el material para que puedas volver a tomar el programa cuantas veces quieras y puedas después de que terminen los 3 meses! Después de esos 3 meses, se te quitará el acceso para darle oportunidad a otras chicas de tomarlo también.
¿Este programa lo pueden tomar hombres?
Definitivamente, se pueden beneficiar hombres y mujeres.
¿Cómo es tu política de reembolso?
NO HAY RIESGO al registrarte.
Experimenta durante 15 dias con Libre de Estrés en 21 días 100% libre de riesgo.
Quiero hacer esta una decisión fácil para ti.
Lo que enseño es mi misión de vida, y he invertido años de experiencia, práctica y preparación para encontrar lo que yo considero que realmente funciona. Tengo plena confianza de que si aplicas lo que te enseño en el programa, verás una transformación drástica en tu vida. Ya lo he visto suceder en miles de mis alumnas.
Así es como funciona:
Regístrate al programa y comienza con las fases que están disponibles para ti. No todo el contenido estará disponible antes de los 15 días, pero tendrás bastante material que puedes estudiar y practicar. Si en algún momento durante este periodo de 15 días, sientes que no es para ti, mándanos un correo a [email protected] y te daremos un reembolso completo, sin hacerte preguntas.
Libre de estrés en 21 días, así como todos mis programas, requieren que hagas un profundo trabajo mental y emocional. Este programa particularmente incluye también rutinas de movimiento que requieren de tu práctica. El vivir una vida plena, libre de estrés, implica un compromiso de tu parte, uno que te dará MARAVILLOSOS resultados. Pero si no estás lista para comprometerte, te entiendo y respeto tu proceso. ¡Estamos para apoyarte!
¡ESTOY LISTA!
¡Regístrate ahora, aprovecha el precio de lanzamiento y llévate gratis MXN$12,500 en bonos!
No hay riesgo al registrarte
Si después de registrarte, experimentar con el contenido y practicar todos los tips, decides que este programa no es para ti, no te preocupes, te regresamos toda tu inversión. Mándanos un correo durante el periodo de 15 días y te regresamos toda tu inversión. ¡No tienes nada que perder!
©2017. María Montemayor. Todos los derechos reservados.